ATHAのインストラクターを順にご紹介いたします✨️
2人目の先生は、、、
【TOMO先生】です✨️
TOMO先生のレッスンをご紹介いたします！！
▶︎▷主に火曜日担当
【10:00~11:00 身体が硬い人の為のヨガ】
【11:15~12:15 エクササイズフローヨガ】
TOMO先生からのメッセージです🤍↓↓↓
ヨガインストラクターのトモです！
出産前までは仕事以外にダンスやバスケ、フットサルと、とにかく動くことが大好きなタイプでした（笑）
出産を機にガラッと生活が一変し、子ども中心の生活へ…また変化していく自分の体やメンタルを受け入れられず産後うつの一歩手前まできた時に、ヨガに出会いました。
ヨガを通して、体を動かすことはもちろん、「自分」を取り戻していく感覚がとても気持ちよかったのを今でも覚えています。
「ヨガ」と聞くと、体硬いから…や、難しそう…などという声をよく聞きますし、私自身も実際そう思っていました（笑）
でも、難しいことは考えず、「体動かすって楽しいな！気持ちいいな！」と思っていただけるようなそんな時間を、レッスンを通してみなさんと一緒に過ごしていけたらなと思っています！
普段はヨガスタジオの他にも、保育所などで子ども向けにキッズヨガやママ向けに産後ヨガクラスなども開催しています！
みなさんといろんなお話しできるのを楽しみにしていますので、どうぞよろしくお願いします！
【資格】
・全米ヨガアライアンス（RYT200）
・インサイドフローヨガ修了
・キッズヨガインストラクター
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