ATHAのインストラクターを順にご紹介いたします✨️
4人目の先生は、、、
【Risako先生】です✨️
Risako先生のレッスンをご紹介いたします！！
▶︎▷主に水曜日担当
【10:00~11:00 朝のスッキリモーニングヨガ】
【11:15~12:15 楽しくシェイプアップヨガ】
Risako先生からのメッセージです🤍↓↓↓
ヨガインストラクターのRisakoです！
以前の私は、忙しさに追われる毎日の中で、気づかないうちに心も体も力が入った状態で過ごしていました。疲れているのに上手に休めず、自分のことを後回しにしてしまうことも。そんな時に出会ったヨガは、呼吸に意識を向けて「今の自分」を感じる時間を教えてくれました。完璧じゃなくてもいい、ただそこにいるだけでいい。そう思えるようになったことが、今の私の原点です。
リラックス重視のヨガクラスなので、ヨガが初めての方や体が硬いと感じている方も、気軽に参加してください。無理に頑張らず、その日のご自身のペースでOKです。一緒に呼吸をして、少し体を動かして、心と体がふっと軽くなる時間を楽しみましょう。
【資格】
全米ヨガアライアンス(RYT200)(RPYT85)
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