Pilates

ATHAのインストラクターを順にご紹介いたします✨️3人目の先生は、、、【Sachiko先生】です✨️Sachiko先生のレッスンをご紹介いたします！！▶︎▷主に日曜日担当【10:00~11:00 朝のスッキリモーニングヨガ】【11:15~...

ATHAのインストラクターを順にご紹介いたします✨️2人目の先生は、、、【TOMO先生】です✨️TOMO先生のレッスンをご紹介いたします！！▶︎▷主に火曜日担当【10:00~11:00 身体が硬い人の為のヨガ】【11:15~12:15 エク...

ATHAのインストラクターを順にご紹介いたします✨️まず1人目の先生は、、、【Tsuzumi先生】です✨️Tsuzumi先生のレッスンをご紹介いたします！！▶︎▷主に金曜日担当【10:00~11:00 ストレッチピラティス】【11:15~1...

初めまして✨️ATHAブログを始めました🙌このブログでは、ATHAのヨガ・ピラティスについてや、体を整えるためのヒント、日常に取り入れやすいセルフケアなどなど…💭ちょこっとした豆知識なども交えて、楽しく読んでいただける記事をお届けして参りた...