初めてでも安心 │体験レッスン当日の流れ

「体験ってどんなことをするの？」
初めてのスタジオは少し緊張しますよね。

当日の流れをご紹介します。

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① ご来店（レッスン開始15分前から入室していただけます）

少し早めにお越しいただき、受付を行います。1,000円のみいただきます。
承諾書をご一読、ご署名いただきます。

✔ 運動歴
✔ 気になる不調

等あれば、この時にお伺いします。

姿勢やお身体の状態を確認し、
その日のレッスン内容を調整します。

「体が硬いけど大丈夫かな…」
そんな方こそ大歓迎です。

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③ 体験レッスン（約60分）

呼吸からゆっくりスタートします。

✔ 初心者向けの動き中心
✔ 無理のない強度
✔ 丁寧なサポート

安心してご参加ください。

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④ アフターカウンセリング（約1分）

レッスン後の変化を一緒に確認しましょう。

・姿勢の変化
・身体の軽さ

等あれば、教えてくださいね。
あとは、
初回限定のお得なフリーパスのご案内のみ。
強引な勧誘はありませんので、ご安心ください。

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⑤ 全体の所要時間

約75分です。

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当日の持ち物

・動きやすい服装
・お水
・タオル

（ヨガマット等はスタジオでご用意しています）

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最後に

体験レッスンは「できるか試す場」ではなく、
「自分の身体を知る時間」です。

不安があるのは、みなさん同じ。
どうぞ安心してお越しください。

yoga and pilates ATHA

所在地

初めての方も是非お気軽にお越しくださいませ✨️ご参加お待ちしております🍀