ATHAのインストラクターを順にご紹介いたします✨️
5人目の先生は、、、
【Etsuko先生】です✨️
Etsuko先生のレッスンをご紹介いたします！！
▶︎▷主に水曜日担当
【10:00~11:00 朝のスッキリモーニングヨガ or 骨盤調整ピラティス】
【11:15~12:15 楽しくシェイプアップヨガ or 楽しくシェイプアップピラティス】
Etsuko先生からのメッセージです🤍↓↓↓
調整系のヨガとピラティスを担当させていただきますEtsukoです！
20年以上に亘りアパレル関係の仕事をしてきましたが、長年の仕事のストレスや年齢的なことからくる不定愁訴に悩まされていました。そんな頃，運動習慣のない私でしたが、体を動かしてみたい！..と始めたのがヨガでした。
スタジオに通い始めて姿勢や体型の変化と共に心がとても元気になってきました。
「心身一如」という言葉がありますが，心と体は繋がっているということを実感した出来事でした。ヨガを深めているうちに筋力が足りないことに気付き、ピラティスの機能的で引き締まった身体を作るメソッドにも興味が湧き学び始めました。
ヨガとピラティスどちらも行う事で更に安定したスムーズな動きが可能になり全身なバランスが整います。
そのような経緯でインストラクターの資格を取得し今に至っています。
このスタジオに通われる皆様が，健康で幸せな日々を過ごせるようレッスンを通して全力でサポートさせていただきます。
こりや痛みのないしなやかな身体を目指して一緒に楽しく動いていきましょう！
【資格】
全米ヨガアライアンス(RYT200)
骨盤調整ヨガ®️
BESJマットピラティス
BESJ リフォーマー&タワー
BESJ チェア
ファンクショナルローラー
ピラティス®️
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