For visitor
初めての方へ
初めまして♡
ATHA yoga and pilatesスタジオです!
ヨガってなに？ピラティスってどんな事するの？運動苦手だけど出来るかな？
ご安心下さい🌿ATHAでは少人数制でお一人お一人丁寧にレッスンのお伝えをしています。
レッスン後の体と心がほぐれて心地いい感覚を感じてみて下さい🕊️🕊️
忙しい日常からそっと切り離して特別な時間を過ごしてみませんか？
まずは是非体験レッスンからお気軽にご参加下さい
お会い出来ることを楽しみにしています♪
Instructor
インストラクター紹介
Profile
初めまして♡FUMIです
2人目出産後にダイエットの為ジムに通い、体を動かす楽しさを知り13年勤めたアパレル販売を退職しスポーツジムで働きました。
トレーニング系やストレッチのレッスンを担当する事になりレッスンが楽しくなった頃、ヨガに出会いました。ヨガを始めて自分の身体が変わり変化していく事が楽しく、もっと知識を持ってヨガの良さを伝えて行きたいと思い資格を取り、その後ピラティスに出会いより繊細に体を動かす事の大切さやレッスン後の体の変化に感動しピラティスも学びました。
どちらも学んで思った事はヨガとピラティスはどちらも＝で自分に意識を向ける大切さ、もっと楽な体で毎日が過ごせる事に気付かせてくれる事だと思っています。
もっともっと沢山伝えたい事もありますが😂
この場所でレッスンを通してヨガやピラティスの楽しさを沢山の人に伝えて行けたら嬉しいです🫶
運動が苦手な方や身体に不調を感じてる方にこそ是非体験して貰いたいなと思っています😊
お気軽にいらして下さい♡
皆様にお会い出来ることを楽しみにしています🕊️🕊️
資格
・全米ヨガアライアンス RYT200
・一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター1級
・一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定ピラティスインストラクター
・日本キャンサーケアヨガ協会認定ヨガインストラクター
Profile
初めまして😊
ATHAインストラクターのエリです。
まずはこちらのホームページを見ていただきありがとうございます。
私自身、30代〜ヨガやピラティスを始め、始めた頃は体も硬く、メンタルの不調や体調の不調を抱えていました。
そんな中で出産や子育てをし、毎日の刺激になんとか耐えながら生活していました。
コロナ禍になり、何かを見直さないといけないと強く思い、ヨガに興味を持ち学び始めました。
今のような毎日が充実している生活をその頃は想像出来ませんでしたが、ヨガやピラティスを学びとても生きやすくなりましたし、心身の不調からも解放されました。
そんな自分自分の心地よさを、一人でも多くの方へ届けたいですし、届ける方が居てくださるからこそ学びも楽しいのです。
『ヨガやピラティスは意識の高い人がすること』かつて私が思っていた事です。
ですが今はヨガやピラティスがとても楽しく欠かせないものになりました🌻
是非まずはご体験いただけたらと思います。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
資格
・全米ヨガアライアンス RYT200
・一般社団法人国際ホリスティックセラピー
協会認定ヨガインストラクター1級
・一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定ピラティスインストラクター
・アーユルヴェーダ講座終了
Profile
初めまして。
ヨガインストラクターのナオミです。
私はスポーツジムで働いていたときに初めてヨガに出会いレッスンを続けていく中で姿勢の改善やカラダがすっきりする感覚を得られるヨガに魅了されました。
ヨガを始める前はコンプレックスの塊で私なんか…と悲観的に考えることが多かったのですが今では前向きに物事を考えられるようになりました。
カラダだけではなく心の変化も感じられるのがヨガの好きなところです。
1人でも多くの方にヨガの魅力をお伝えしたいです。パーソナルトレーナーの経験もあるのでボディメイクのご相談もお気軽にしてください。
お会いできるのを楽しみにしています。
資格
・全米ヨガアライアンス RYT200
・一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会
認定ヨガインストラクター1級
Profile
初めまして、
インストラクターのSAKIです。
私は幼少期から約13年間、クラシックバレエを習っておりました。
元々身体を動かすことが好きでしたが、大人になるにつれ身体のケアを怠るように。
大学卒業後に会社員として長年勤め、デスクワークだった為、肩凝りや腰痛、反り腰の悪化など年齢を重ねると共に身体の不調を感じるようになりました。
週1回整体に通っていた時期もありましたが、自分で自分の身体のケアが出来るようになりたい!と思い、ピラティスに出会いました。
レッスンを重ね、自分の悩みや癖が改善され、心まで整う感覚が楽しく、もっと身体のことを深く知りたいと思いインストラクターになりました!
本当の健康とは「心と身体のバランス」が大事だと思います。
ピラティスを通し、皆様の心と身体の健康を楽しくサポート出来ればと思います。
皆様にお会いできる日を楽しみにしております♡♡
ピラティス以外にサッカーや美容も大好きなので、色んなお話が出来ると嬉しいです☺️🌼
資格
・FTPベーシックマットピラティス
Voice
お客様の声
普段あぐらで座るのがしんどかったのですがフミ先生のレッスンが終わった後は背中がスッキリ伸びて楽にあぐらで座れる様になるのでとても嬉しいです。
細かい動きまで説明してくれるのでレッスン後は呼吸がし易くなり体が軽くなります！これからもヨガとピラティスを続けて行きたいです。
ヨガやピラティスは全くの初心者でしたが、エリ先生のクラスを受けてヨガやピラティスが大好きになりました！
今ではエリ先生のレッスンを受ける事が、生活の中で楽しみの一つになっています。
ヨガやピラティスは全くの初心者でしたが、エリ先生のクラスを受けてヨガやピラティスが大好きになりました！
今ではエリ先生のレッスンを受ける事が、生活の中で楽しみの一つになっています。
ナオミ先生のレッスンで普段意識しづらかった筋肉の動きが意識しやすくなりました。
そして長年の悩みだった腰痛、肩こりが楽になりました！
難しいポーズも丁寧に誘導してくれるのでわかりやすいです。
Q&A
よくある質問
ご利用について
ヨガ、ピラティスをするのが初めてなので、できるかどうか不安です。
.ご安心ください。ATHA yoga and pilatesは、少人数制で丁寧な指導を心がけています。初心者の方も経験者の方も、安心・安全に通っていただけるヨガスタジオです。レッスンも様々ございますので、是非お好みのレッスンを探してみてくださいね。
身体が硬いのですが、参加できますか？
もちろんです！今のご自身の体に向き合って、まずは体を知ることから始めてもらいます。自分のペースで、出来る範囲で体を動かして行きましょう。体が硬い人のためのヨガのレッスンがオススメです。
ケガをしていますが、参加できますか？
一時的な筋肉の麻痺や、意識喪失などの症状を持つ疾病の方は、ご参加いただけません。その他の疾患・ケガについては、事前にご相談ください。通院されている場合は、主治医の先生にご相談されることをお勧めいたします。
男性ですが、参加できますか？
もちろんご参加できます。お気軽にスタジオにお越しください。
妊娠していますが、参加できますか？
申し訳ございませんが、ご妊娠中の方はご参加を控えていただいております。
未成年ですが、参加できますか？
申し訳ございませんが、小学生以下の方はご参加いただけません。イベント開催としてキッズヨガを企画する予定です。Instagramか公式LINEからお知らせ致します。中学生の方は、保護者同伴の上ご参加いただけます。高校生以上の方は、保護者の同意書持参の上ご参加いただけます。
体験レッスンの持ち物は何が必要ですか？
-動きやすい服装
-ヨガマット（無料レンタルしております。）
-お飲み物
-タオル
スタジオへは何分前に行けば良いでしょうか？
レッスン15分前より入室頂けます。
更衣室はありますか？
更衣室はございません。お手洗い場をご利用頂く形になります。事前にご着用し来て頂く事をオススメ致します。
シャワー設備はありますか？
シャワー設備はございませ。
駐車場、駐輪場はございますか？
駐輪場はスタジオ前にとめて頂けます。 駐車場は近隣のパーキングをご利用下さい
予約について
予約は必要ですか？
はい、完全予約制です。 ご予約サイトよりご予約をお願い致します。 ご予約サイト（予約サイトリンク）より体験のご予約をお願い致します。 ご予約方法が分からない場合は公式LINE、Instagramよりお問い合わせ下さい。
ご連絡方法を教えてください。
ご質問やご不明点がありましたら公式LINEへご連絡をお願い致します。
当日予約は可能ですか？
可能です。 レッスン開始2時間前までにご予約をお願いします。
キャンセルはいつまでにすれば良いでしょうか？
レッスン開始２時間前までに予約サイトからキャンセルをお願い致します。
お支払い方法はどのようなものがありますか？
クレジットカード払い、現金払いになります。
法人会員や出張でヨガをすることは可能でしょうか？
もちろん可能です。公式LINEかInstagramよりお問い合わせ下さい。
Access
アクセス
住所
〒587-0061 大阪府八尾市神武町１−１５−２
徒歩
JR久宝寺駅より徒歩1分